Eine buddhistische Weisheit sagt: Gesundheit ist das höchste Gut. Daher behandle deinen Körper wie einen Tempel. In ihm wohnt dein Geist und ihn zu erkennen, ist grenzenlose Freude. Wenn du also ein gutes Team bist mit deinem Körper und deinem Geist bist du gesund und glücklich. Klingt einfach, oder?
Wir befinden uns in unserem Körper und egal wie vollkommen oder unvollkommen er ist, er ist einzigartig. Wir sollten in großer Dankbarkeit sein und uns dieses einzigartigen menschlichen Körpers und Geist bewusst sein. Es ist ein Geschenk. Nun, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist ruht, ist allgemein bekannt. Doch was genau brauchen wir, um diesen Zustand zu erreichen oder zu wahren? Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle auch für unsere Gedanken und unser Denken. Denn um von unserem Körper die Leistung und Energie zu erhalten, die wir erwarten, müssen wir ihn auch mit der bestmöglichen Energie versorgen und vor schädlichen Stoffen bewahren.
„wir sind, was wir denken. du entscheidest wer du sein möchtest.“
Der Körper dankt es damit, dass wir uns in unserer Haut wohlfühlen. Das befreit unseren Geist und ermöglicht klares Denken. Mit welcher Ernährung, welchem Sport und Geistestraining (z.B. Meditation) du dich am wohlsten fühlst, musst du für dich herausfinden. Eine Aufgabe, der man stets mit Disziplin und vor allem Selbstliebe gerecht werden sollte.
Wichtig ist, wenn es um deine Gesundheit geht, dein höchstes Gut, dann geht es um deine eigene Verantwortung. Du entscheidest, was passiert, was du isst und vor allem was du glaubst und somit wer du bist.
Eigenverantwortung ist auch sehr wichtig, wenn es deinem Körper nicht gut geht. Vertraue dir, deinem Geist und der göttlichen Intelligenz, der liebenden Energie, die in uns allen ist. Nenne es wie du es magst. Auf jeden Fall ernähre dich gut, bewege dich regelmäßig und achte auf deine Gedanken. So findest du deinen heilsamen Weg.
Wie sagte der Buddha: „Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.“
Werde dein Schöpfer. Werde übernatürlich oder erwarte das Unerwartete. Alles ist möglich, wenn du fest daran glaubst, mit jeder Zelle deines Körpers.
Gerne helfe ich dir in einer 30-minütigen private Session dabei, einen Plan zu erstellen, wie dein Körper und dein Geist ein gesundes und glückliches Team werden.
