Du interessierst dich für Kurse oder Meditationen? Du bist hier richtig, wenn du lernen möchtest zu meditieren und dies in deinen Alltag zu integrieren. Durch Meditation und Achtsamkeit wirst du mit der Zeit Ruhe und Gelassenheit finden und es werden dich immer weniger negative Gedanken beherrschen. Immer mehr bestätigt auch die Wissenschaft, dass Geistestraining wie Meditation und Achtsamkeit den unruhigen Verstand stoppen und inneren Frieden schenken. Meine Coaching Methode „a mindful reset“ ist eine Verbindung von wissenschaftlichen und spirituellen Erkenntnissen. Den Kern bildet die Buddhistische Psychologie, Meditationslehre und Karma Yoga ummantelt von (Dance)-QiGong, Ernährung nach den 5 Elementen der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und Atemtherapie sowie den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Quantenphysik und Hirnforschung.
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